تبلیغات
 drmana - لاغر شدن بدون ورزش | اندام زیبا بدون ورزش

1- خودتان را در آینه ببینید

 هر از گاهی به خودتان در آینه نگاه کنید تا از میزان اضافه وزن خود غافل نشوید. این کار به شما یادآوری می کند تا بیشتر به فکر  سلامتی و کاهش وزن خود باشید.

سوتین

2- پوشیدن گن های لاغری

یک گن لاغری مناسب میتواند شما را در هر لباسی باریک تر و لاغرتر نشان بدهد. تا زمانی که شما گن را به درستی بپوشید ، باید برای شما راحت و مثل یک لباس زیر معمولی باشد . این جمله به معنی است که اگر شما نحوه انتخاب سایز گن لاغری و استفاده صحیح از آن را بدانید هرگز احساس تنگی و خفگی نمی کنید . آقایان نیز نگران نباشند زیرا گن لاغری مردانه مخصوص آنها نیز در انواع مختلف مثل تیشرت لاغری و یا گن شکمی وجود دارد .

3- رژیم‌های سخت را رها کنید

اولین و مهمترین حرکت این است که غذاهای سالم را به برنامه غذایی خود اضافه کنید و تا جای ممکن هله هوله نخورید.

4- خوش فرم کردن سینه های بانوان با انتخاب سوتین مناسب

اندازه سوتین می بایست حتما به اندازه سینه ها باشد تا لباس روی آن به شکل مناسب قرار بگیرد . خیلی از بانوان بدون اینکه بدانند، سایزهای نادرست به تن می کنند و موجب می شود که بد فرم و چاق به چشم بیایند .انتخاب سوتین مناسب کار آسانی نیست اما با استفاده از راهنمایی های زیر کارتان در انتخاب ساده تر می شود. .

نکاتی برای بانوان جهت انتخاب سوتین مناسب

- نه فقط شماره کاپ سوتین باید درست انتخاب شود بلکه اندازه دور سینه نیز باید کاملا سایز دور سینه تان باشد و گرنه سوتین با اندازه خود را تهیه می کنید و بعد می فهمید که دور سینه آن تنگ و یا گشاد می باشد .

-  اگه سوتین روی سینه به طور کامل قرار نگیرد به این معنی است که برای شما کوچک است و باید اندازه بزرگ آن را تهیه کنید
تاریخ : پنجشنبه 11 تیر 1394 | 03:22 ق.ظ | نویسنده : میهن بلاگ 36 | نظرات